2009年1月22日DUGAで視聴可能のヒロイン動画情報。レーベルはヒロインに強いG-HISTORYレーベルからでありタイトルは『シゴキ3』です。ジャンルヒロイン/桜田さくらでフル視聴は3300円からとなっているヒロイン動画である。
鬼の様な女水泳コーチのシゴキに耐え抜く、桜田さくら。（基礎体力編）ランニング、ダッシュ、股割、スクワット、腕立て伏せ、腹筋。（水泳実技編）ボード＋平泳、自由型のタイムを延々と計測。弱音、口答えは一切認められない！！氷の様な女コーチ！！※演技はありません。本当のシゴキです。